Aging Beauty Smoothies
めんどくさがり屋のAging Beautyスムージー
夏のフルーツをふんだんに使った簡単スムージー。
ブレンダ―で混ぜるだけなので、カットも適当でOK。
レシピ(約一人分)(カッコ内はおもな効能)
パイナップル:カップ1杯分(夏バテからくる食欲不振予防に)
キウイ:1個(血栓の形成予防に)
レモン果汁:半分(デトックス、脂肪蓄積防止、疲労回復、免疫力UP、美肌)
ミント:お好み(消化、鎮静効果、抗菌など)
MCTオイル:大さじ一杯(脂肪燃焼)
水:コップ一杯
パセリ:お好み(動脈硬化予防、美肌)※妊婦は摂取注意のハーブ
WooninのロースイーツをAging beautyスムージーに
レシピ(約一人分)(カッコ内はおもな効能)
ローカカオ:大さじ一杯(抗酸化作用=老化防止)
アボカド:半分(動脈硬化予防、抗酸化作用、高血圧予防)
バナナ:一本(疲労回復)
レモン:半分(デトックス、脂肪蓄積防止、疲労回復、免疫力UP、美肌)
ココナッツシュガー:大さじ一杯(腸内環境調整)
水:カップ一杯