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SAB by michi

ポジティブに年を重ねていくことをテーマに書いてます。

梅雨。まだ続きそうだからチャンス:ボディケア&シェイプ

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朝、梅雨明けを思わせる青空が広がっていた。

湿気も少なくて、夏っぽい空気が心地いい。

 

これまでに出会った海の情景が脳裏に浮かぶ。

それだけでα波が放出される。。。

  

やばい。

お尻とお腹がたるんでる。

 昨年はアシパカとティファニー仕込みのヒップアップを習慣ずけてやっていたのに、44歳になってなんたる怠慢。

 

天気予報を見るとまだまだ雨の日が続きそう。

チャンスだ。

ビーチモードに切り替えてボディケア&シェイプを心がけよう。 

まず、

  • キレイに日に焼けるためにボディの角質落としとオイルマッサージ(Weleda)
  • ビタミンC補給
  • アシパカ(脚やせとお腹の腹筋)
  • そして、久しぶりにティファニーのヒップアップ

youtu.be

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お気に入りはスペイン語バージョン。

楽しくなるのだ。