ヘロヘロの40代の身体に効くおすすめの一杯🔥
健康には人一倍自信があったけれども、40才に入ってから、とくに最近、
疲れが取れにくくなってきたのを感じる。
ありがたいことに睡眠は問題ない。
で今日、寝坊をした。
でも毎朝飲んでいるバタードリンクは貴重なエネルギー源であり、新陳代謝や集中力を高めてくれる効果もあるので、欠かしたくない。
だから今日は、一番簡単な抹茶バタードリンクを作った。
バターを多めにした。
1口、２口飲みながら出勤の準備。
そして鏡を見て気が付いた。
元気な顔をしているのだ。疲れももう感じない。
全幅の信頼を寄せている私のプライベート健康アドバイザー（笑）であり、
スーパーフードクリエーターのWooninに早速メッセージを送った。
抹茶は抗酸化作用EGCGが高くて即効性が強いというのだ。
EGCGが何なのかはわからないけれども、
いまや世界でも認められ、スーパーフードの座についている抹茶に
改めてその絶大な効果に感謝した。
朝の完全無欠ドリンク:抹茶バター
抹茶 大さじ2杯まで
MCTオイル 大さじ2杯まで
無塩グラスフェッドバター100gまで (AOPバターも可)
お湯 マグカップ1杯分
以上をブレンダーに入れ20秒かけて出来上がり。
Thanks Woonin! xoxo
