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SAB by michi

ポジティブに年を重ねていくことをテーマに書いてます。

ヘロヘロの40代の身体に効くおすすめの一杯🔥

健康には人一倍自信があったけれども、40才に入ってから、とくに最近、

疲れが取れにくくなってきたのを感じる。

ありがたいことに睡眠は問題ない。

 

で今日、寝坊をした。

でも毎朝飲んでいるバタードリンクは貴重なエネルギー源であり、新陳代謝や集中力を高めてくれる効果もあるので、欠かしたくない。

  

だから今日は、一番簡単な抹茶バタードリンクを作った。

バターを多めにした。

1口、2口飲みながら出勤の準備。

 

そして鏡を見て気が付いた。

 

元気な顔をしているのだ。疲れももう感じない。

 

全幅の信頼を寄せている私のプライベート健康アドバイザー(笑)であり、

スーパーフードクリエーターのWooninに早速メッセージを送った。

抹茶は抗酸化作用EGCGが高くて即効性が強いというのだ。

EGCGが何なのかはわからないけれども、

いまや世界でも認められ、スーパーフードの座についている抹茶に

改めてその絶大な効果に感謝した。

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 朝の完全無欠ドリンク:抹茶バター

 抹茶 大さじ2杯まで
 MCTオイル 大さじ2杯まで
 無塩グラスフェッドバター100gまで (AOPバターも可)
 お湯 マグカップ1杯分
 
以上をブレンダーに入れ20秒かけて出来上がり。
 
Thanks Woonin! xoxo

woonin.jp

 

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