SAB by michi

ポジティブに年を重ねていくことをテーマに書いてます。

健康

MACHA POWER 抹茶&良質オイルで免疫力をつける

インフルエンザの流行が注意レベルになり、いよいよ人の多い場所では気をつけなくてはいけなくなった。 電車の中でもマスクをする方が多いし、予防意識が高い方が多いんだなと感じる。 ただ、朝はマスク人口密度が高いけど、夜の極端に低くなっているのがち…

SAB in 2017 良質オイルでスタート

新正月をお迎えしました。 今年は暖かい天候。空気も清々しくて、気分も穏やかになる。 いつも朝はバター抹茶だけれども、バターコーヒーの味が恋しくなって。 裏切らない一杯だった。 ブラジルスーパーで購入したエスプレッソタイプのコーヒーさらに濃いめ…

これからも輝くために必要なこと

今年はメイクに目覚めた年だった。 主に海外のYoutubeを見漁った。日本で発売されていない商品が気になると、海外に行く友人にセフォラで買って来てもらい、自分もモンゴルに行った時は経由のインチョン空港でリサーチも兼ねてショップ巡りした。 予算のなか…

保湿効果抜群でプルプルリップですが、気になることもある。。

乾燥が強くなってきたこの季節。 唇は年中乾燥を感じている部分なんだけど、2ヶ月前に入手したニベアのクリームケア・リップバームは高度な保湿力で保護してくれている。唇がプルプルになる。 私の場合は、朝夜の使用だけでは足りないものだから日中も使って…

ウエストとヒップアップのエクササイズ by Tiffany Rothe

ウエストの引き締め、お尻のたるみアップに効くTiffanyのエクササイズ お勧めの3本。内容が少し違うけどほぼ同じバージョンといっていい。 体内の燃焼タイミングと合わせて、3セット行う。かかる時間は30分程度。 同じエクササイズ3回だと飽きちゃうこともあ…

40代の爪のメンテナンス

夜のルーティンに入れた爪のお手入れ。 44歳になってメイクに目覚めたことを知りもしない上司が、どうぞ、と爪の美容液Dr. Nail Deep Serumをくださったのだ。 美容バイブを放出していると、周りも反応するのかな、と何事もポジティブに受け止める。 ネイル…

なぜ愛知県からパパイヤが消えたか。。。推理

地元のスーパーからパパイヤが消えてから、1年くらい経つんじゃないだろうか。 ローカルなスーパーだけに、置いてあること自体が珍しかったかもしれない。スーパーによって値段が全然違った。 東京のナショナル麻布で山積みされていたのを発見した時は思わず…

検診結果。効果検証#2

44歳の私がもっぱらコントロールしなくてはならない健康課題は、高血圧とコレストロール。 昨年10月から1年間継続して行ってきたダイエットの結果を勝ち負けで表すとしたら、素直に「負け」を認めなくてはいけない結果だった。 とくにLDLコレステロール値は…

待ちに待った検診結果。あの効果検証#1

先日職場で行った検診の結果が返って来た。 待望の検診結果。 1年前の結果を見て、これはいかんと思って始めた様々な食事療法の効果が、いよいよ数値として現れる。 さて1年間の継続が鬼と出るか蛇と出るか。 実は1年前だけでなく、30代後半から注意しなくて…

お茶屋さん 出会いと別れ?

お抹茶30gを求めてお茶屋さんに足を運ぶようになって1ヶ月。好みの抹茶が定まってきた。 さらに極めて元気。 無口な職人のご主人が顔を声をかけてくださるようになったのも嬉しいことです。 お茶屋さんでの話題はもっぱら天気。それも湿気状態です。 湿気が…